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La nuova scheda in palestra

Era dal 4 dicembre, quasi  un anno fa, che non cambiavo scheda in palestra. Quando un paio di mesi fa ho iniziato a frequentare la palestra INCORPO di Pradamano (UD), un nuovo eservizio (il rotary calf) mi ha fatto un male dell’anima per tre giorni,e sono tornato al lavoro zoppicante.

Ierila nuova scheda: si corre piu’ veloci sul tapois roulant (11km/h), piu’ difficolta’ sulla bici, rematore e calf come nuovi esercizi, e per il resto …vedremo 🙂

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