– 1/2 carota piccola
– 1/2 mela verde (senza semi)
– 3 gambi di sedano
– 4-5 grosse manciate di spinaci crudi, cavolo nero, tarassaco, crescione e/o prezzemolo
– 1 spicchio d’aglio pelato e/o
– 1 pezzetto (due centimetri e mezzo) di radice di zenzero (facolativo)
dal libro “Guarire dalla sclerosi multipla” di Ann Boroch