- 1/2 carota piccola
- 1/2 mela verde (senza semi)
- 3 gambi di sedano
- 4-5 grosse manciate di spinaci crudi, cavolo nero, tarassaco, crescione e/o prezzemolo
- 1 spicchio d’aglio pelato e/o
- 1 pezzetto (due centimetri e mezzo) di radice di zenzero (facolativo)

dal libro “Guarire dalla sclerosi multipla” di Ann Boroch